Czego dowiesz się z artykułu:




Jak prawidłowo rozumieć fotoprotekcję.
Co powinna obejmować nowoczesna ochrona przed promieniowaniem ultrafioletowym i widzialnym.
Nowotwory skóry i fotostarzenie a promieniowanie ultrafioletowym.
Dlaczego warto łączyć różne substancje o działaniu fotoprotekcyjnym.
Co mówią regulacje prawne dotyczące preparatów ochronnych.
Czy SPF w kosmetykach stosowanych do makijażu ma znaczenie?
Co oznaczają symbole na opakowaniach?









dr n. med. Małgorzata Skibińska

Klinika Dermatologii, Dermatologii Dziecięcej i Onkologicznej, Uniwersytet Medyczny w Łodzi




prof. dr hab. n. med. Joanna Narbutt

Klinika Dermatologii, Dermatologii Dziecięcej i Onkologicznej, Uniwersytet Medyczny w Łodzi









  Fotoprotekcja – co przez to rozumiemy



Fotoprotekcję definiujemy jako zespół działań podejmowanych w celu zmniejszenie negatywnych dla zdrowia skutków ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe (UV) i widzialne (visible light, VL). Właściwe stosowanie zasad fotoprotekcji może zmniejszyć występowanie oparzeń słonecznych, nadmiernej opalenizny, nowotworów złośliwych skóry, objawów fotostarzenia, nadmiernej pigmentacji, a także zapobiegać zaostrzeniom chorób przebiegających z nadwrażliwością na światło (fotodermatozy).


Fotoprotekcja zatem, to zespół zachowań obejmujący unikanie narażenia na promieniowanie słoneczne, stosowanie odpowiednich ubrań, kapeluszy z szerokim rondem, okularów przeciwsłonecznych oraz preparatów fotoprotekcyjnych. Stąd też wszelkie zalecenia fotoprotekcyjne powinny zawierać rady dotyczące unikania ekspozycji na słońce w godzinach 10-14, przebywania jak najwięcej w cieniu, właściwego stosowanie preparatów fotoprotekcyjnych, noszenia odpowiednich ubrań/nakryć głowy oraz okularów przeciwsłonecznych.








Top wskazówki


Fotoprotekcja oznacza stosowanie kremów z filtrem i unikanie ekspozycji na promieniowanie UV. Wiele osób rozumie pod tym pojęciem jedynie stosowanie preparatów fotoprotekcyjnych, co paradoksalnie, na skutek opóźnienia powstania odczynów rumieniowych i możliwości dłuższego przebywania na słońcu, może doprowadzić do większych uszkodzeń skóry.







  Kilka słów o promieniowaniu ultrafioletowym i widzialnym





Promieniowanie ultrafioletowe, które stanowi około 5% docierającego do powierzchni Ziemi promieniowania słońca, możemy podzielić na UVB (290-320 nm), UVA2 (320-340 nm) i UVA1 (340-400 nm). Z kolei promieniowanie widzialne obejmujące prawie 50% docierającego promieniowania dzielimy na promieniowanie niebieskie...